眠れない、頭が冴えて眠れない。身体は疲れているが眠れない、眠っても朝早くまたは途中で目が覚めてしまう。眠りが浅く、眠った感じが持てないなど。

食べても美味しくない、胸や喉がつまった感じがあり食べられない。食べると気持ち悪くなる。

食べ過ぎてしまう。食べても吐いてしまうなど。

仕事や学校などに行けなくなる。家事がはかどらない。

朝に起きるのが億劫だ。疲れやすく休む時間や日数が増えたなど。

先のことを心配しすぎてしまう。身体の心配ばかりしてしまう。物事を悲観的に、被害的に捉えて

しまう。心臓の鼓動が速くなり息苦しくなる。胸や喉がつまった感じがするなど。

職場や学校、家庭内などで人間関係がうまく行かない。人に気を遣いすぎてしまう。

人の思いや視線が気になり緊張してうまく話せないなど。